文章摘要: 板栗雖屬堅果,但又稱堅果中的“鮮果”,因營養豐富,水分高,所以生命活動力強烈。板栗的做法還有哪些呢?其實平時我們燒肉,炒菜都能放入板栗,一起來看幾種板栗
板栗雖屬堅果,但又稱堅果中的“鮮果”,因營養豐富,水分高,所以生命活動力強烈。
板栗的做法還有哪些呢?其實平時我們燒肉,炒菜都能放入板栗,一起來看幾種板栗的家常做法。
1、板栗雞湯
把板栗放到鍋里加水煮開,水開了再煮三四分鐘撈起來,去皮。(注:趁熱去皮,冷卻不易去皮)
鍋中姜片,少許白糖翻炒一下,放入已處理好的雞肉,加入適量的水后板栗和紅棗全部到入熬煮,起鍋前調味。
2、紫米紅棗板栗粥
處理食材,紅棗洗凈去核切成兩半備用。鍋中放入提前浸泡1小時的大米和紫米大火燒開轉小火熬煮約30分鐘左右至熟,期間不時攪拌防止糊鍋。再放入板栗,出鍋前5分鐘加入紅棗枸杞煮一會即可裝盤。
3、 四季豆板栗炒飯
食材準備: 干香菇熱水泡發,洗干凈改刀小塊。四季豆摘兩角去絲,板栗仁切小塊,蛋打散備用。
肉末下鍋加一勺辣椒醬炒香盛出備用,板栗煎熟至一面金黃加入香菇,處理好的肉末和四季豆放入,打散的雞蛋炒好備用。
鍋中油熱倒入米飯炒開,倒入之前全部處理好的料翻炒均勻,最后調味,撒蔥花白芝麻,出鍋!
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