文章摘要: 春天來了,萬物逢春,香椿樹開始發芽。香椿因營養豐富,廣受市民的喜愛,但因為香椿是季節性蔬菜,很多人喜歡采摘香椿洗凈晾干后腌制儲存,待到冬天或來年開春再食用。那么香椿怎么腌
春天來了,萬物逢春,香椿樹開始發芽。香椿因營養豐富,廣受市民的喜愛,但因為香椿是季節性蔬菜,很多人喜歡采摘香椿洗凈晾干后腌制儲存,待到冬天或來年開春再食用。那么香椿怎么腌制呢?腌制香椿要注意什么?
香椿的腌制方法
食材:香椿、鹽、大小合適的容器
做法:
1、香椿芽洗凈控水;
2、做一鍋開水,水的量根據香椿而定;
3、水開后,香椿下鍋,汆燙一下,時間不需要太長,變得綠綠的就可以撈出來,涼涼,瀝干水分;
4、在無水、無油的蓋盆里撒上一層鹽,取少量香椿擺勻并壓緊,再撒上一層鹽。
5、取香椿擺勻并壓緊。
6、撒上一層鹽。
7、取香椿擺勻并壓緊。
8、撒上一層鹽。
9、蓋上蓋子入冰箱冷藏腌制。5-6天后取出翻一翻并壓緊,最后一次撒上一層鹽入冰箱冷藏室繼續腌制,20天以后就可以食用了。
制作提示:
1、最好選擇質地嫩的香椿芽;
2、很多人喜歡把香椿用鹽腌兩三天再吃,這是一個非常不安全的習慣。因為香椿腌制之后,亞硝酸鹽的含量會迅猛上升,在三四天的時候達到高峰(添加鹽量為10%~20%時),含量遠遠超過許可標準。19天后均開始下降,因此,腌制20天后再食用。
3、香椿腌制之前也要焯一下。研究數據表明,焯燙50秒鐘之后再凍藏,不僅安全性大大提高,而且維生素C也得以更好地保存。
4、擺好的每一層香椿都要壓緊,不要搓,搓香棒很容易掉葉,吃起來口感也不好。
5、冷藏保存一個夏天沒問題,想更長可冷凍。
6、吃時可焯水,可去掉部分鹽分,減少鹽的攝入量。