文章摘要: 酸菜魚是一道收到很多食客喜愛川味家常菜。酸菜魚又名酸湯魚,以草魚為原料,配以泡菜等食材煮制而成,口味酸辣爽口,增進食欲。草魚富含豐富的蛋白質,且容易消化,酸菜中的乳酸能開
酸菜魚是一道收到很多食客喜愛川味家常菜。酸菜魚又名酸湯魚,以草魚為原料,配以泡菜等食材煮制而成,口味酸辣爽口,增進食欲。草魚富含豐富的蛋白質,且容易消化,酸菜中的乳酸能開胃提神,醒酒去膩,幫助消化,但是酸菜屬于腌菜,不宜長期大量食用。酸菜魚本身其實一點也不難,在家里也可以做,今天我們一起來學一學這道家常菜吧。
食材準備:草魚或是黑魚一條,黑魚為佳,酸菜適量,白胡椒粉,蛋清,辣椒,大蔥,生姜,大蒜,干淀粉,花椒,食用油,食鹽
做法步驟:
1、酸菜洗凈焯水,撈起瀝干水分,切成小段備用。生姜切片,大蒜拍碎,大蔥切段,辣椒切段備用。
2、草魚宰殺后,清洗干凈,去除芋頭,在魚身的下面和上面各放一塊廚房巾,用刀從脊背處處理成兩片。魚肉洗凈,刀傾斜著片掉魚骨和魚腩,剩下凈魚肉。另外將魚頭、魚骨洗凈血污備用。
3、切好的魚片放入適量鹽,料酒,胡椒粉,雞蛋清,抓勻腌制30分鐘,放入冰箱冷藏。
3、炒鍋中加入適量食用油,燒至七成熱,加入生姜,大蒜,大蔥,辣椒爆香,加魚頭、魚骨、酸菜翻炒,炒大約一兩分鐘加入適量清水,用大火燒開,轉中火煮20分鐘到魚湯變白,調入食鹽。把湯中料都撈出來鋪在碗底。
4、改大火將鍋中湯繼續煮沸,魚片一點點放入煮至發白彎曲即可撈出,約1到2分鐘。此時魚片最為鮮嫩,久煮魚片容易老,容易散。
5、將煮好的魚片撈出,擺在之前撈出的魚骨等料的上面,倒入湯汁,一盆酸菜魚就做好了。
草魚是我食用歷史悠久的一種經濟型淡水魚類,營養豐富,價格低廉,是老少皆可食用的美味水產品。最后提醒,草魚多刺,食用時要小心魚刺哦。