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文章摘要： 中藥副作用小是大家看病首選，特別是一些老年朋友，常以中藥來調理身體，預防或治療慢性疾病。那么中藥什么時候喝效果最好呢？
中藥副作用小是大家看病首選，特別是一些老年朋友，常以中藥來調理身體，預防或治療慢性疾病。那么中藥什么時候喝效果最好呢？提醒大家如須長期服用中藥，服藥時間最好在飯后。下面我們把中藥的最佳服用時間和服用技巧分享給大家。
中藥什么時候喝最好？
現代中醫學認為，原則上，服藥應該避開進食的時間，從飯前半小時到飯后1個小時都不要服中藥，以防食物影響胃腸道對藥物的吸收。
中醫在配伍運用中藥時，講究“四氣五味”，常根據藥性的寒、熱、溫、涼，并參考辛、甘、酸、苦、咸五味來配伍組成方劑。當空腹服藥時，寒涼藥或者五味偏重的藥物都可能對胃黏膜造成一定的損傷。
不同類型的中藥湯劑，服用的時間是不同的。一般來說，肝、腎、腸道疾患，宜飯前服藥;眩暈、咽喉疾患宜飯后服藥;瀉下藥、滋補藥、驅蟲藥宜空腹服;安神類藥宜睡前服用。這些都是根據病情的不同和藥物作用的特點，對服藥時間做出的大致要求。
但在實際用藥時，醫生會根據就診者的身體變化隨證調整用藥，用藥的方子不會局限于某一類藥。再加上患者長期服藥，“是藥三分毒”，難免會對胃黏膜造成損傷，所以我們建議需要長期喝中藥湯劑的人，應該在飯后30—60分鐘內服藥，以減輕藥物對胃黏膜的直接刺激。
喝中藥也要掌握何時的時間，一般人認為趁熱喝，這是大部分人喝湯藥的習慣。其實，喝湯藥不一定要趁熱，一般的中藥湯劑應該溫，而且要注意可在服藥后吃點稀飯、熱水，以助藥力，幫助吸收。
一般來講，上午9時和下午3時左右，是機體吸收藥物的“最佳時間”，所以此時服用中藥最佳。
但是不同藥性的中藥，講究不同的服藥時機。一般而言，治療虛癥和腸胃病，應在飯前30~60分鐘服用;而治療心肺病和其他一般疾病，則通常在飯后30分鐘服用為佳，以避免藥物對腸胃產生刺激，減少副作用的產生;助消化或對腸胃有刺激的中藥，也應飯后服用;而補益藥和瀉下通便的藥物則宜飯前空腹服用。其中，通便藥物如大黃、火麻仁等，宜在清晨或白天服用，避免在睡前或夜間服用;驅蟲藥也應在早上空腹服用，而安神藥則應在睡前服用。
另外，“趁熱喝”是大部分人喝湯藥的習慣。其實，喝湯藥不一定要“趁熱”。中醫理論認為，一般的中藥湯劑應該“溫服”，即藥湯煎后立即濾出，在常溫下放至30℃～37℃時再喝，而丸、散一類中成藥也應該用溫開水送服;屬于解表、發散風寒的中藥，才應該“熱服”，并且可在服藥后吃點稀飯、熱水，以助藥力;而止吐、解毒、清熱的藥，則應該“冷服”，以免引起刺激。
中藥怎么喝最好
很多時候吃藥的時候，尤其是吃中藥，到底要怎樣喝下那一碗濃濃的藥汁，才是對我們身體最好的調節呢？中藥應該怎么喝？這也成為一個需要專家指導的問題？是的！不同藥性的中藥，熱喝冷喝，早喝晚喝，或是服藥期間的忌口，原來都大有講究。大家不妨對照一下，自己是否真的會喝中藥？
找到喝藥的“黃金時機”
服用西藥最常見的是“一天三次”，參照一天三餐的標準就容易掌握了;而服用中藥則往往是一劑藥“一天兩次”，怎么喝？
將一劑中藥熬2次的藥液混合，分別于早晚服用，是為“一天兩次”的正解。上午9點和下午3點左右，是機體吸收藥物的“黃金時間”，所以此時服用中藥最佳。不過，如果上班時間緊湊，也可以將服藥時間調整至早晨和晚上。
不同藥性的中藥，講究不同的服藥時機。一般而言，治療虛癥和腸胃病的，應在飯前30-60分鐘服藥;而治療心肺病和其他一般疾病，則通常在飯后15-30分鐘服用為佳，以避免藥物對腸胃產生刺激，減少副作用的產生。補益藥和瀉下通便的藥物則宜飯前空腹服用(其中通大便的藥物，如大黃、火麻仁等，宜在清晨和白天服用，避免在睡前和夜間服食);驅蟲藥也應在早上空腹服用;而治療外感疾病和頭面部疾病的中藥，在飯后半小時左右服用為佳。助消化或對腸胃有刺激的中藥，也應飯后服用;而安神藥則應在睡前服用。
喝藥不一定“趁熱”
“趁熱喝！”是大部分人喝中藥時的習慣。樓步青說，其實，喝藥不一定要“趁熱”。
傳統的中醫理論，對于服用中藥的溫度非常講究。一般的中藥湯劑應該“溫服”，即藥湯煎煮后立即濾出，在常溫下晾至30℃-37℃時再喝。而丸、散一類的中成藥也應該以溫開水送服;屬于解表、發散風寒的中藥，才應該“熱服”，并且可在服后吃些熱稀飯、熱水，以助藥力;而止吐、解毒、清熱的藥，則應該“冷服”，以免引起刺激。
在喝中藥時，除了醫生有特殊提示外，基本上掌握“寒者熱之，熱者寒之”的原則就可以了。
中藥忌口須知
所謂“醫食同源”，廣東人習慣于用飲食調理健康。換個角度，在服用中藥時，飲食上也應相應注意一些宜忌，以利藥效。
有的人認為生病了就應該多給予補養，其實服用中藥期間，飲食應以清淡、易消化為原則，而生冷、粘膩、腥臭、不易消化以及有特殊刺激性食物，都應根據需要予以避免。不過，對于一些慢性病患，如果長時間“忌口”，禁食的種類較多，營養攝入會不平衡，反而不利于增強免疫力。因此，應在醫師的指導下，確定適當的食譜，保障營養。
對于感冒發熱等的實證，進食滋補類食物往往不利于外邪排出體外;胃腸有積滯者，進食更宜清淡，不能進食油膩、高蛋白、高脂肪的食物，以免加重胃腸負擔，不利于藥物作用的發揮;不過，一些久病體虛或平素年老體弱者，在清淡易消化的前提下，可以適當喝些雞湯或魚湯，也可以小米、紅棗、銀耳以及其他新鮮瓜果蔬菜，幫助調整體虛癥狀。
高燒患者，進食冷飲或寒涼的西瓜，雖然能解除一時的煩渴，但不利于發汗驅邪而達到退燒的目的;腸胃功能差的病人，不宜多食以淀粉為主的食物，如土豆、黃豆等，以免產氣而腹脹;而患過敏性哮喘、過敏性紫癜、過敏性皮炎以及瘡癤等病患，一般不建議吃蝦、蟹、牛肉、鵝肉、韭菜等“發物”，臨床中發現，吃這些食物容易使過敏性癥狀進一步加重。
此外，與某些中藥材相關的食品禁忌，在一些中醫古代文獻中也有詳細記載，如常山忌蔥，地黃、何首烏忌蔥、蒜、蘿卜，薄荷忌鱉肉，茯苓忌醋，鱉甲忌莧菜，蜜不能搭配蔥同吃等，可供服藥者參考。
整體來看中藥的具體服藥的時間選擇，還應考慮到藥物的性質和作用特點。安神藥應該選擇在睡前約1小時服用;驅蟲藥也應該在睡前服用，利用晚上時間充分殺蟲，次日可將蟲體排出體外。治療瘧疾的藥，應在有規律的發作前2小時服，這樣有利于殺死瘧原蟲，控制瘧疾的癥狀發作。
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