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文章摘要： 有人說，生活不止眼前的茍且，還有詩和遠方，擁有一個高品質的生活幾乎是每個人的向往。可在這個快節奏的世界里，忙碌且日復一日的平淡生活，常常讓我們由將就成習慣，將健康拋卻腦后。我們豪情滿滿，想要努力過好生活的每一天，卻不曾想到，
有人說，生活不止眼前的茍且，還有詩和遠方，擁有一個高品質的生活幾乎是每個人的向往。可在這個快節奏的世界里，忙碌且日復一日的平淡生活，常常讓我們由將就成習慣，將健康拋卻腦后。我們豪情滿滿，想要努力過好生活的每一天，卻不曾想到，真正不可或缺的還是那一日三餐。
早餐在路邊隨便買點，將就吃；中餐點個外賣，隨便吃點；晚餐在小餐館應付一頓，一日三餐只是應付，從不去想這樣吃健不健康？可如果連吃都打理不好，又如何去追求高品質的生活呢？四季豐盈，日食三餐，為你所熱愛的生活學烹飪吧！
一頓美味早餐，是早起的意義
清晨的陽光，也許比每天的鬧鐘更早叫醒熟睡的你，享受每一個美好早晨，烤箱烘焙著面包，微波爐加熱著牛奶，平底鍋上煎著雞蛋，一切顯得不慌不忙，從容不迫地給自己一場認真的早餐。
中午吃什么，跟快餐說byebye
現在越來越多的人喜歡在網上訂購快餐，既滿足了自己的胃又方便快捷，快餐偶爾吃一次沒有問題的；可長年累月地吃快餐，身體要抗議，嘴巴也會膩。還是自己學著做幾樣小菜吧！
享受晚餐的美味，感受家的溫馨
晚上同家人圍坐在餐桌前，享受著健康美味的晚餐，盡管桌上不是盛宴，但味道賽比山珍海味，讓人感到無比幸福。一家人，三餐四季。這一桌飯里有你有我，每一頓都是長長久久的陪伴。
有空的時候，不妨到新東方烹飪學校學習一下廚藝，給家人做一桌美味。有家，有愛，有美味飯菜，享受生活的美好品質，感受幸福的味道！
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