秋季滋補(bǔ)食譜：家常排骨山藥湯的做法

進(jìn)入秋季，氣候干燥，多喝湯可以滋養(yǎng)。山藥物美價(jià)廉的補(bǔ)虛佳品，既可作主糧，又可作蔬菜。山藥功效健脾益胃、助消化、滋腎益精、益肺止咳等等。多吃山藥有很好的保健作用。

山藥排骨湯的做法

原料：鐵棍山藥，豬小排，枸杞、姜片、鹽

做法：

小排骨洗凈，過(guò)水

鍋中放水，小排骨，姜片，燒開(kāi)后，撈出待用;

鐵棍山藥去皮，切塊待用

把去浮沫的排骨放涼水用電沙鍋燉開(kāi)后，放入切好的山藥塊至沙鍋開(kāi)，再放20粒枸杞5分鐘后關(guān)火。然后加入食鹽調(diào)味即可。

美女們知道嗎？

山藥排骨湯滋養(yǎng)肌膚

在秋冬兩季，由于氣候變化大，容易使我們的肌膚變得干燥。

山藥排骨湯它還能夠生津潤(rùn)燥，具有滋養(yǎng)肌膚、毛發(fā)的功能，所以說(shuō)山藥排骨湯有美容功效。

在秋冬兩季多吃山藥排骨湯，有助肌膚潤(rùn)澤光滑。

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