文章摘要: 清蒸魚是用各類魚制作的一道家常菜,主要原材料有魚、生姜、香蒜等,口味咸鮮,魚肉軟嫩,鮮香味美,湯清味醇,具有養血和開胃的功效,是舌尖上的美食。
清蒸魚是用各類魚制作的一道家常菜,主要原材料有魚、生姜、香蒜等,口味咸鮮,魚肉軟嫩,鮮香味美,湯清味醇,具有養血和開胃的功效,是舌尖上的美食。
但是很多人使用蒸鍋覺得工序繁雜,耗費的時間也比較長,感謝科技帶給我們新的烹飪方法,那就是微波爐,今天我們就一起來看下微波爐蒸魚該怎么做。
微波火力:800w 左右
微波時間:4分鐘-7分鐘
材料
鮮魚1尾,蔥2根,姜10公克,料酒1茶匙,蠔油1茶匙,醬油1大匙,細糖1茶匙,水1大匙
做法
1.鮮魚處理好洗凈后,在魚身兩側各劃2刀,劃深至骨頭處但不切斷,置于盤上備用。
2.將所有調味料調勻后淋至作法1的鮮魚上,再將蔥切段、姜切絲舖至鮮魚上。
3.用保鮮膜封好后,放入微波爐中微波4分鐘(如果魚比較大,可以加至7分鐘)后取出,撕去保鮮膜,挑去蔥姜即可食用。
微波爐蒸魚注意
1.在蒸魚的時候調料一定要足,這樣做出來的魚不僅味更鮮,營養價值也更高。
2.用微波爐蒸魚一般用小一些的魚比較好,時間比較短,魚也更鮮更嫩。