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文章摘要： 肚子痛是我們人體經常會遇到的一種情況，大多時候熬一段時間就會好了。但是肚子痛有很多方面是要注意的，就好比飲食方面，肚子痛吃什么好呢？吃哪些食物可以減輕疼痛呢？下面給大家做詳細講解
肚子痛是我們人體經常會遇到的一種情況，大多時候熬一段時間就會好了。但是肚子痛有很多方面是要注意的，就好比飲食方面，肚子痛吃什么好呢？吃哪些食物可以減輕疼痛呢？下面給大家做詳細講解。
其實在我們人體肚子疼痛的時候，如果注意一下平時的飲食，有的時候是不需要用到藥物的幫助，肚子痛的癥狀就會消失的。但是在當今社會中，人們一般肚子痛的時候就會去醫院治病或者買點藥片回來吃。其實有些食物是可以輔助治療肚子痛的。
1、鯉魚腦粥
制作方法
1.將鯉魚頭剖開腦拆下，洗凈。
2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。
3.鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入，用旺火燒沸，攪拌幾下，加入鯉魚腦、鹽、豬油，改用小火熬煮成粥，最后撒上蔥末，即可盛起食用。
營養解析
粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會;粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。
鰱魚頭：魚頭肉質細嫩、營養豐富，除了含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1，它還含有魚肉中所缺乏的卵磷脂，可增強記憶、思維和分析能力，讓人變得聰明。魚頭還含豐富的不飽和脂肪酸，可使大腦細胞異常活躍，故使推理、判斷力極大增強。
因此，常吃魚頭不僅可以健腦，而且還可延緩腦力衰退。另外，魚鰓下邊的肉呈透明的膠狀，里面富含膠原蛋白，能夠對抗人體老化及修補身體細胞組織。
2、紫米飯
制作方法
將紫米淘凈，放盛器內，加冰糖、葡萄干，上籠蒸爛即可。
營養解析
糯米(紫)：紫米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、鈣、鐵、鉀、鎂等營養元素，其營養豐富，多食具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功，對于少年白發、婦女產后虛弱、病后體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。
葡萄干：葡萄干含有蛋白質、少量維生素、豐富鉀、鈣、鎂、鐵等礦物質及大量葡萄糖，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少;對肚子疼也有一定的療效。對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。
腹痛，俗稱肚子痛，是每個人幾乎都有過的經驗。然而，哪些原因會引起腹痛？可是許多人心中的大疑問。腹痛有許多原因，依部位可分為上腹痛、下腹痛、兩側腰痛及不定點處腹痛。
肚子痛的原因有：
1：人為是指受到他人攻擊傷害時造成的
2：自然是指因飲食不當，穿衣;睡覺等一系列原因造成的。
肚子疼(腹痛)是日常生活中男女老少最常發生的現象之一。突然發生且劇烈的腹痛往往會使患者本人甚至整個家庭非常緊張，以至于常常自己在家里胡亂地找些止痛藥吞下或一到醫院就要求醫生馬上打止痛針。事實上，這種做法不對。引起腹痛的原因有幾十種之多，涉及內科，外科，婦產科等各個方面。盲目止痛是不正確的，有時甚至可造成危險。這是因為：首先，先止痛會給診斷帶來很大的困難。有經驗的外科醫生根據明顯的腹痛特點和簡單的體格檢查，對一些常見疾病(如闌尾炎，尿結石等)在幾分鐘之內就可明白八，九分。
但如果在家服用止痛藥后，醫生則不能了解腹痛的本來特點(止痛藥已使腹痛減輕或疼痛方式改變)，以至給診斷和治療帶來困難。另外，使用止痛藥容易掩蓋病情，造成假象。有時本來病情惡化了，但由于用了止痛藥，疼痛減輕了，表面上就表現為病情好轉了，這樣就掩蓋了病情，甚至可造成生命危險。
所以，希望各位朋友正確對待"肚子疼"：先要忍一忍，不要自己盲目服用止痛藥。要盡快上醫院。在醫院要理解醫生的正確處理，不要因為醫生沒有止住痛而誤認為醫生水平低或不負責任。一個好醫生的目的是要查明腹痛的真正原因并解決它，而不是單純止痛。當然，病因查明后則需要止痛治療以緩解癥狀。而心理性的肚子疼往往是人不想做、恐懼做某件事，一看見這件事就肚子痛，比如最常見的上學、做作業、校外補習等等。還有的就是壓力太大造成的神經性肚子痛。 而病理性的肚子疼是確實有病。
肚子痛宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含淀粉，有利于腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿卜有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效，經常出現脹氣現象的男性可多食用。食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能御寒，又可給養，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差。肚子脹氣切勿亂吃藥。建議到醫院檢查聽取醫院建議進行吃藥。
很多食物都是可以用在肚子痛上面，就比如玉米、蘿卜、蓮子、山藥、等等。了解了這么多治療肚子痛的食物，那么以后大家在肚子痛不嚴重的情況下，就沒有必要去醫院了，可以用這些食物來輔助治療一下。
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