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夏季暑熱天氣,喝什么湯更養生

日期:2022-11-30 08:52:35 瀏覽量:

文章摘要: 夏季的天氣炎熱,大家還是應該要多喝點湯的,一些養生湯對于人體的調養效果是非常不錯的,其中有一些湯品特別適合在夏天飲用,具有非常不錯的清熱解暑的作用。





夏季養生湯的

夏季的天氣炎熱,大家還是應該要多喝點湯的,一些養生湯對于人體的調養效果是非常不錯的,其中有一些湯品特別適合在夏天飲用,具有非常不錯的清熱解暑的作用。

綠豆湯

夏季養生湯的作用主要是什么?

第一,解暑降火。夏季的溫度高,對于人們來說,過高的溫度是會對人體造成比較大的影響的,讓人感覺到比較嚴重的不適。因此,大多數的夏季養生湯都是有一定的解暑降火作用的,經常飲用能夠有效預防中暑。

第二,促進新陳代謝、排毒。人到了夏天之后,新陳代謝工作會受到一定的影響,對于人們來說,體內積蓄太多的毒素對于身體傷害很大。一些養生湯就能夠比較好的幫助人們解決這個問題。

哪些夏季養生湯最為常見?

第一款:百合綠豆湯

夏季當推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑,是中國傳統的夏季解暑飲品。另外,綠豆湯中還可以加入百合一同熬煮,有補中益氣、潤肺止咳,清心安神的作用。

冬瓜湯

第二款:冬瓜海帶湯

有人說,冬瓜海帶湯,集減肥瘦身雙重功效於一身。海帶能增鈣降鈉,利於膽固醇的排泄,而冬瓜能清熱解暑,兩者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海帶湯,不但營養,而且解暑。

第三款:絲瓜湯

絲瓜性寒涼味甘甜,有消暑利腸、去風化痰、涼血解毒、通經活絡、行氣化瘀等作用,還可治療大小便帶血,另外,絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長期食用或用絲瓜液擦臉,還能使人皮膚變得光滑、細膩,具有抗皺消炎,預防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。

絲瓜湯

第四款:銀耳百合湯

銀耳百合湯有滋陰,潤肺,養顏,暖胃的功效,長期飲用銀耳百合湯,可以達到調理肺、脾、腎三臟的作用。

第五款:蓮藕排骨湯

藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及淀粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。故中醫稱其:“主補中養神,益氣力”。


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